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FRANÇAIS FRANÇAIS

ENTRETIEN

DIAGNOSTIC DES ANOMALIES AVEC CODES D'ERREURS

Votre tapis de course est équipé de roulettes de

transport pour un déplacement facile.

Avant de déplacer la machine, s'assurer que l’in-

terrupteur principal est en position "0" et que la

fiche est retirée de la prise de courant.

Soulevez le châssis du tapis de course et déplacez

celui-ci à l'endroit voulu.

Avant de déplacer ou de ranger le tapis, vérifier le

verrouillage du piston de relevage.

Faites basculer le tapis vers l’avant afin de le posi-

tionner sur les roulettes de déplacement.

Une fois le tapis à l’endroit désiré, bloquez le tapis

à l’aide de votre pied et abaissez le tapis jusqu'à

son contact total avec le sol.

Si vous estimez que le bruit du tapis en mouvement s'amplifie :

Eteindre le tapis de course à l’aide de l’interrupteur principal et retirer la fiche de la prise de courant.

Relevez la machine pour la mettre avec précaution en position verticale.

Utilisez un chiffon pour nettoyer l'intérieur du tapis tout en le faisant tourner manuellement pour nettoyer la surface

complète. Remettre la machine en position d'utilisation. Si les bords du tapis sont abimés, vérifiez son alignement.

Si les coutures se déchirent, veuillez contacter votre revendeur Décathlon.

Veuillez vaporiser un fluide silicone (voir un fabriquant de silicone en spray) sur le tapis, une opération facile et

rapide.

Desserrer le tapis et vaporiser le silicone de part et d'autre du tapis en s'assurant de recouvrir la surface complète du

tapis.

NE PAS DETENDRE LE TAPIS MAIS PULVERISER PAR LE DESSOUS

Remarque : pour le fluide silicone approprié, veuillez contacter votre magasin Décathlon

Les composants électroniques effectuent régulièrement un auto-contrôle. En cas

de détection d'une anomalie, l'ordinateur affichera un code d'erreurs et arrête-

ra le fonctionnement.

Code d'erreurs Description

E1 Erreur de la vitesse

1. Lorsque E1 apparaît retirer la clef de sécurité du tapis et la réinsérer afin de

redémarrer le tapis.

2. Si le code d'erreur E1 réapparaît après la remise à zéro, vérifier toutes les

connections électriques. Si le câble est incorrectement branché, remettre le

câble et refaire un essai. Si le câble est correctement branché, arrêtez l'utili-

sation de la machine et contactez le service après vente.

Remise à zéro des codes d'erreurs

Pour remettre les codes d'erreurs, retirer la clé de sécurité et la réinsérer.

PROBLEME :

Mon tapis ne s’allume pas

1 - Vérifier que l’interrupteur principal de votre tapis est bien sur la position 1.

2 - Vérifier que le cordon électrique est bien connecté sur les 2 extrémités (tapis

et secteur).

3 - Enlevez la clé aimantée de la console. Reposez la clé dans la console.

4 - Vérifier que votre prise secteur fonctionne bien (installer une lampe).

5 - Vérifier et appuyer sur le disjoncteur du tapis s’il est disjoncté (voir notice

page 14)

6 - Si tout est OK et que le problème demeure, veuillez contacter le service

après-vente de votre magasin.

PROBLEME :

Mon tapis s’allume mais ne démarre pas

1 - Vérifier que la clef aimantée est bien posé sur le tableau de bord à son

emplacement.

2 - Est-ce que vous utilisez bien la touche start pour partir.

3 - Si tout est OK et que le problème demeure, veuillez contacter le service

après-vente de votre magasin.

PROBLEME :

la vitesse de mon tapis n’est pas constante

1 - Utilisez-vous une rallonge (si oui la retirer) et essayer à nouveau.

2 - Vérifier que le cordon électrique est bien connecté sur les 2 extrémités (tapis

et secteur).

3 - Vérifier que votre bande de roulement n’est ni trop tendue ni pas assez (voir

notice page 15).

4 - Si tout est OK et que le problème demeure, veuillez contacter le service

après-vente de votre magasin.

PROBLEME :

Mon tapis affiche E1

1 - Voir les instructions ci-dessus.

2 - Cas échéant : Veuillez contacter le service après-vente de votre magasin.

PROBLEME :

Mon tapis fait du bruit

1 - Vérifier que votre tapis est bien centré (voir notice page 15).

2 - Vérifier que votre tapis est bien tendu (voir notice page 15).

3 - Vérifier que l’intérieur de votre tapis est bien propre (voir notice page 15).

4 - Vérifier qu’il y a suffisamment de silicone à l’intérieur du tapis (voir notice

page 16).

5 - Si tout est OK et que le problème demeure, veuillez contacter le service

après-vente de votre magasin.

DÉPLACEMENT

LUBRIFICATION DU TAPIS

DECATHLON garantit ce produit pièce et main d’œuvre, dans des conditions normales d’utilisation, pendant 5 ans pour la structure et 2 ans pour

les pièces d’usure et la main d’œuvre à compter de la date d’achat, la date sur le ticket de caisse faisant foi.

L’obligation de DECATHLON en vertu de cette garantie se limite au remplacement ou à la réparation du produit, à la discrétion de DECATHLON.

Tous les produits pour lesquels la garantie est applicable, doivent être reçus par DECATHLON dans l’un de ses centres agréés, en port payé,

accompagnés de la preuve d’achat suffisante.

Cette garantie ne s ‘applique pas en cas de :

• Dommage causé lors du transport

• Mauvaise utilisation ou utilisation anormale

• Réparations effectuées par des techniciens non-agréés par DECATHLON

• Utilisation à des fins commerciales du produit concerné

Cette garantie commerciale n’exclut pas la garantie légale applicable selon les pays et / ou provinces

DECATHLON

- 4 BOULEVARD DE MONS – BP299 –

- 59665 VILLENEUVE D’ASCQ – France -

GARANTIE COMMERCIALE

Entretien/Echauffement : Effort pro-

gressif à partir de 10 minutes.

Pour un travail d’entretien visant à se mainte-

nir en forme ou à une rééducation, vous pou-

vez vous entraîner tous les jours pendant une

dizaine de minutes. Ce type d’exercice visera

à éveiller vos muscles et articulations ou

pourra être utilisé comme échauffement en

vue d’une activité physique.

Pour augmenter la tonicité des jambes, choi-

sissez une résistance plus importante et aug-

mentez le temps d’exercice.

Bien évidemment, vous pouvez faire varier la

résistance tout au long de votre séance

d’exercice.

Travail aérobie pour la mise en

forme : Effort modéré pendant un

temps assez long (35mn à 1 heure).

Si vous désirez perdre du poids, ce type

d’exercice, associé à un régime, est le seul

moyen d’augmenter la quantité d’énergie

consommée par l’organisme. Pour ce faire,

inutile de forcer au delà de ces limites. C’est

la régularité de l’entraînement qui permettra

d’obtenir les meilleurs résultats.

Choisissez une résistance relativement faible

et effectuez l’exercice à votre rythme mais au

minimum pendant 30 minutes. Cet exercice

doit faire apparaître une légère sueur sur la

peau mais ne doit en aucun cas vous essouf-

fler. C’est la durée de l’exercice, sur un ryth-

me lent qui va demander à votre organisme

de puiser son énergie dans vos graisses à

condition de courrir au delà d’une trentaine

de minutes, trois fois par semaine minimum.

Entraînement aérobie pour l’endu-

rance : Effort soutenu pendant 20 à

40 minutes.

Ce type d’entraînement vise un renforcement

significatif du muscle cardiaque et améliore

le travail respiratoire.

La résistance est augmentée de façon à aug-

menter la respiration pendant l’exercice.

L’effort est plus soutenu que le travail pour la

mise en forme.

Au fur et à mesure de vos entraînements,

vous pourrez tenir cet effort plus longtemps,

sur un meilleur rythme ou avec une résistan-

ce supérieure.

Vous pouvez vous entraîner au minimum trois

fois par semaine pour ce type d’entraîne-

ment.

L’entraînement sur un rythme plus forcé (tra-

vail anaérobie et travail en zone rouge) est

réservé aux athlètes et nécessite une prépa-

ration adapté.

Après chaque entraînement, consacrez

quelques minutes à marcher en diminuant la

vitesse et la résistance pour revenir au calme

et ramener progressivement l’organisme au

repos.

Si vous débutez, commencez par vous entraîner pendant plusieurs jours avec une résistance faible, sans forcer, et en prenant si nécessaire des

temps de repos. Augmentez progressivement le nombre ou la durée des séances.

PRINCIPE GENERAL CARDIO-TRAINING

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